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Sportarten für den Herbst

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Abnehmen und fit werden leicht gemacht

Die Temperaturen sinken und draussen wird es ungemütlicher – aber dies ist kein Grund, auf Bewegung und Fitness zu verzichten! Gerade, wenn Sie abnehmen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten, sollten Sie sich auch in der kalten Jahreszeit ausreichend bewegen. Ob alleine oder gemeinsam in einer Gruppe, auch im Herbst und im Winter kann man wunderbar Sport und Fitness betreiben: Indoor-Sports,Walken, Joggen oder einfach nur ausgedehnte Spaziergänge durch stimmungsvolle Landschaften, es gibt viele Möglichkeiten und Sportarten zum Abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität lassen nicht nur die Pfunde ordentlich purzeln, Sport macht auch Spaß und wirkt sich sehr positiv auf die Stimmung aus! Dabei müssen Sie sich auch nicht gleich zu Beginn voll „auspowern“, im Gegenteil: Gerade, wenn Sie in puncto Bewegung länger pausiert haben, sollten Sie es langsam angehen und sich nicht zuviel zumuten. Weiterlesen